Hier finden Sie ausgewählte Seiten in deutsch un englischer Sprache, die sich mit Übungen (Drills) zum Volleyball beschäftigen. |
| volleyball-training.de |
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 Die bekannteste Seite mit sehr vielen Übungen, Tipps und Tricks |
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| Trainings-Datenbank |
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 Ziel ist es, neben den eigentlichen Übungen auch einige Ratschläge zum Trainingsaufbau und zu den Grundtechniken zu geben.
Neben einem kleinen Bild mit dem Übungsablauf steht zu einzelnen Übungen ein Programm zur Verfügung, welches ein Animation des Ablaufs darstellen soll. Dazu bietet dieses Programm auch die Möglichkeit, eigene Übungen zu gestalten und abzuspeichern. Später sollte es auch möglich sein, die einzelnen Übungen in einer druckreifen Variante anzuzeigen. |
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| Taktikboard |
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 Ein Flash-"Spiel " zum Begreifen der Läufersysteme. Ist am Anfang etwas merkwürdig zu bedienen. In der Mitte ist das Spielfeld. Man sieht seine eigenen 6 Spieler. Die Spieler sind als Z, AA, MB und L gekennzeichnet (Zuspieler, AußenAngriff, MittelBlock, Libero). Oben ist das Netz. Links und rechts vom Netz stehen die Schiris.
Rechts vom Feld sind 7 Symbole. Da mal überall mit der Maus drüberfahren, anklicken und gucken was passiert.
2. von oben - Spieler wechseln eine Position weiter.
3. von oben - Aufschlag ausführen. Das ist das eigentliche Spiel. Nach dem Aufschlag und dem Angriff des Gegners schafft die eigene Abwehr immer den Ball zum Zuspieler. Dieser behält den Ball solange, bis man ihm sagt, wer angreifen soll! Das rechte Bild mit 5 Bällen. Jeder Ball stellt eine Spielerposition dar. Also einen anklicken. Dieser Spieler greift dann an.
Ansonsten kann man die Spieler jederzeit mit der Maus hinstellen, wohin man will. |
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| Wasser |
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 Wasser, so wichtig ist es etwa 3 Liter Wasser pro Tag zu trinken. Häufig haben Volleyballer Schulterschmerzen, die weniger als 1 Liter Wasser pro Tag trinken! Das kommt daher, dass der Darm schmerzt, der zu wenig Wasser erhält. Jedoch hat er keine Nerven, um zu zeigen, dass es ihm weh tut. Also sendet er Schmerzsignale in den Körper. Diese werden von der Schulter aufgenommen. Die Schulter tut also für den Darm weh! |
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| Beachvolleyball |
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 einige Übungen und Begriffserklärungen zum Thema Beachvolleyball |
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| How To Block |
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 Successful blocking relies heavily on body position, angles, and timing. It takes more than just being able to get over the net to be good at blocking. It takes a sharp eye and good timing. So if you want to get started on the road to great, crowd-pleasing blocks, here's how: |
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| Biomechanische Aspekte des Volleyballspiels – Sprung, Schlag und Ballflugbahn |
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 Aufgrund des Spielkonzeptes ist ein vorrangiges Ziel im Volleyball, eine möglichst große Handlungshöhe zu erreichen. Für die Realisierung der Handlungshöhe muss der Athlet seinen Körperschwerpunkt erhöhen. Der Einsatz seiner Muskulatur er-laubt es ihm, Bodenreaktionskräfte zu entwickeln, die ihn beschleunigen. Stünde dem Spieler keine Unterlage, von der er sich abstoßen kann, zur Verfügung (wie z.B. dem Raumfahrer im All), könnte er die Lage seines Körperschwerpunkts durch Muskelkräfte nicht verändern (Satz der (Dreh)Impulserhaltung: Der Ge-samt(dreh)impuls eines abgeschlossenen Systems kann durch innere Kräfte, z.B. Muskelkräfte, nicht verändert werden.). |
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